Pilates, warum dein Körper mehr braucht als nur Training
Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Körper eigentlich stark ist, du dich aber trotzdem verspannt,…
Vollmond am 3. Januar 2026: Wenn das neue Jahr dich zuerst fühlen lässt und nicht handeln
Hast du gespürt, dass das neue Jahr beginnt – aber innerlich noch etwas nachklingt, das…
Tricks aus dem Ayurveda: So kannst du deinen Stoffwechsel energetisch ankurbeln
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar alles essen können und voller…
Sonne, Ernährung & Lebensenergie wie Ayurveda unseren Stoffwechsel stärkt
Hast du dich schon einmal gefragt, warum dein Körper an manchen Tagen voller Tatendrang ist…
Neumond am 20. Dezember 2025: Der leise Neubeginn vor der Sonnenwende und warum er das Tor zu 2026 öffnet
Der Neumond am 20. Dezember 2025 trifft auf die Sonnenwende. Warum diese Konstellation so besonders…
Finde zurück in deine Kraft: Wie du mit deinen Chakren dein inneres Gleichgewicht stärkst
Lerne, wie du mit deinen Chakren arbeitest, Blockaden löst und deine Energie wieder zum Fließen…
Datteln in der Weihnachtszeit, warum sie besser sind als Zucker und warum Sportler davon profitieren
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du in der Weihnachtszeit ständig Lust auf Süßes…
Papaya: Die exotische Superfrucht, die deinen Körper verwöhnt
Papaya ist ein echtes Superfood! Sie unterstützt die Verdauung, stärkt das Immunsystem und schmeckt unglaublich…
Zeitumstellung März 2025: So bereitest du deine innere Uhr sanft darauf vor
Die Zeitumstellung im März 2025 steht bevor. Erfahre, wie du dich und deine innere Uhr…